Zweite Hilfe

Sofortige Unterstützung für die mentale Gesundheit

Zweite Hilfe
IN ENTWICKLUNG

Diese App ist nicht fertig.

Ich habe sie hochgeladen, damit du mitgestalten kannst, während ich sie baue. Probier sie aus, sag mir, was du denkst, und verfolge die Updates, um zu erfahren, wann sie bereit ist.

Sie wird die Krise der mentalen Gesundheit beenden.

App anzeigen
41,823 nutzer
16 länder
Sprache: German
Sprache: German

Erste Hilfe

Der Körper

Zweite Hilfe

Der Geist

Mentale Fitness
Den Geist trainieren
Wer braucht Hilfe?
Ich brauche Hilfe
Jemand
anderes
  • stress
  • ueberforderung
  • burnout
  • angstattacken
  • trauer
  • konflikt
  • einsamkeit
  • depression
Ich möchte allen helfen

Denk daran: Wir können nur denen helfen, die Hilfe wollen; Zwang macht sie widerständiger.

Am besten teilst du Zweite Hilfe, damit sie sich befähigt fühlen, sich zu helfen, wenn sie bereit sind.

Teilen
Sie wollen meine Hilfe
Per favore aiutami a calmarmi
Ich bin in Trauer oder habe Liebeskummer
Ich fühle mich festgefahren oder überfordert
Ich streite oder kämpfe ständig
Ich fühle mich niedergeschlagen oder einsam
Ich möchte geistig fit bleiben
Mit jemandem sprechen
Sie brauchen Hilfe, um sich zu beruhigen
Sie sind in Trauer oder haben Liebeskummer
Sie fühlen sich festgefahren oder überfordert
Sie streiten oder kämpfen ständig
Sie fühlen sich niedergeschlagen oder einsam
Sie möchten geistig fit bleiben

Hilf mir, mich zu beruhigen

Ist okay. Wir bringen
Geist und Körper ins Gleichgewicht:

1

Bauchatmung

Geführte Übung, um den Geist zu beruhigen

  • 5 Min
2

Emotions-Check-in

Emotionsliste, um Klarheit zu gewinnen

  • 5 Min
3

Frieden Annehmen

Abschließende Übung für mehr Balance

  • 5 Min
  • Beruhigendes Audio
  • Beruhigende Bilder

  • Entspannende Techniken

Fokussiere dich. Befolge jeden Hinweis, dann wird es gut.

Start
Schritt
1
Bauch
atmung
Schritt
2
Emotions-
Check-in
Schritt
3
Frieden
Annehmen
Danke

Umarme deinen inneren Frieden. Er wird immer da sein, und das hier wird immer da sein, um dir zu helfen, ihn zu finden.

Denk daran, dies mit deinen Liebsten zu teilen; allein das Wissen um dieses Werkzeug kann in Krisenzeiten helfen.

Langsam & Sanft
Nasal
Bauch

Trauer & Herzschmerz

Es ist schmerzhaft, und es tut weh.
Zusammen schaffen wir das:

1

Sprachlose Ausdruck

Tiefe emotionale Schmerzen lösen

  • 5 Min
2

Gesunde Integration

Schmerz in Heilung verwandeln

  • 5 Min
3

Sanfte Wiederverbindung

Das Herz neu ausbalancieren

  • 5 Min
  • Beruhigendes Audio
  • Beruhigende Bilder

  • Entspannende Techniken
Start Start
Schritt
{{page_id}}
Sprachloser
Ausdruck
Gesunde
Integration
Sanfte
Wiederverbindung

{{currCardN()}}/{{cards.length}}
Jetzt versuchen
Für später speichern
Gespeichert
Alle überspringen

Festgefahren oder Überfordert

Alles gut, etwas ist nur aus dem Gleichgewicht. Finden wir es:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Konfliktlösung

Diese 3 Schritte sind wichtig, um Konflikte zu lösen:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Niedergeschlagen oder Einsam

Diese 3 Schritte sind wichtig, um sich besser zu fühlen:

1

 

 

  • 5 mins
2

 

 

  • 5 mins
3

 

 

  • 5 mins
Start

Zweite-Hilfe-Kit

Wer bist du?
Privatperson
oder Familie
Selbstständiger
Profi

Lokales
Unternehmen

Öffentlicher
Dienst

Gewinnorientiertes
Unternehmen
Gemeinnützige
Organisation
{{currentSubKit()}}
Privatperson oder Familie Selbstständiger Profi Lokales Unternehmen Öffentlicher Dienst Gewinnorientiertes Unternehmen Gemeinnützige Organisation

Persönliches Kit
Es ist 100 % kostenlos und bleibt es immer.

Jede private Nutzung von Zweite Hilfe, einschließlich der Bereitstellung für Freunde und Familie, ist und bleibt zu 100 % kostenlos, mit absolut keinen Cookies und keinen personenbezogenen Daten.

  • Angst, Stress, Burnout
  • Resilienz, Frieden, Gesundheit
  • Fähigkeit, anderen zu helfen

Persönliches Kit

Zweite-Hilfe-App

Hilfe zur Hand • Android & iOS

App erhalten

Magnet-Kit

4" × 4" • 10 cm × 10 cm

Kit erhalten

Sticker-Kit

4" × 4" • 10 cm × 10 cm

Kit erhalten
{{currentSubKit()}}
Privatperson oder Familie Selbstständiger Profi Lokales Unternehmen Öffentlicher Dienst Gewinnorientiertes Unternehmen Gemeinnützige Organisation

Kunden-Kit
100 % kostenlos, keine Lizenz erforderlich.

Wenn du Therapeut, Coach oder selbstständiger Profi bist, kannst du das Zweite-Hilfe-Kit deinen Kunden ohne Lizenz anbieten.

  • Kundensicherheit
  • Kundenvertrauen & -bindung
  • Kundenempfehlungen

Kunden-Kit

Poster-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Sticker-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Digitales Kit

Verschiedene Bilder • Offizieller Link

Kit erhalten
{{currentSubKit()}}
Privatperson oder Familie Selbstständiger Profi Lokales Unternehmen Öffentlicher Dienst Gewinnorientiertes Unternehmen Gemeinnützige Organisation

Kunden-Kit
100 % kostenlos, keine Lizenz erforderlich.

Mitarbeiter-Kit: Lizenz erforderlich

Wenn du ein lokales Unternehmen bist, kannst du Zweite Hilfe allen Kunden in deinen Räumen ohne Lizenz anbieten.

  • Kundensicherheit
  • Kundenvertrauen & Respekt
  • Kundentreue

Kunden-Kit

Poster-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Sticker-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Digitales Kit

Verschiedene Bilder • Offizieller Link

Kit erhalten
{{currentSubKit()}}
Privatperson oder Familie Selbstständiger Profi Lokales Unternehmen Öffentlicher Dienst Gewinnorientiertes Unternehmen Gemeinnützige Organisation

Öffentliches Kit
100 % kostenlos, keine Lizenz erforderlich.

Regierungen: Landesweite Unterstützung

Wenn du eine öffentliche Schule, ein Krankenhaus oder ein staatlich geführter Dienst bist, kannst du Zweite Hilfe deinem Personal und allen Menschen, denen ihr dient, ohne Lizenz anbieten.

  • Entlastung des Unterstützungspersonals
  • Sicherheit für Personal & Öffentlichkeit
  • Öffentliches Vertrauen & Respekt

Öffentliches Kit

Poster-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Sticker-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Digitales Kit

Verschiedene Bilder • Offizieller Link

Kit erhalten

Regierungen
Nationale Zweite Hilfe

Regierungen können mit Zweite Hilfe zusammenarbeiten, um allen Bürgern sofortige mentale Unterstützung zu bieten – mit drastischen nationalen Vorteilen:

  • Belastung des Gesundheitssystems
  • Depressions- & Suizidraten
  • Resilienz gegenüber Pandemien
  • Vertrauen & Unterstützung der Bürger
  • Schneller, kostengünstiger nationaler Rollout

Regierungspartnerschaft

Demnächst
{{currentSubKit()}}
Privatperson oder Familie Selbstständiger Profi Lokales Unternehmen Öffentlicher Dienst Gewinnorientiertes Unternehmen Gemeinnützige Organisation

Mitarbeiter-Kit
Lizenz erforderlich

Offizielle Lizenz kaufen Rechtlich: Lizenz überprüfen Offizielle Lizenz kaufen Rechtlich: Lizenz überprüfen

Wenn du ein Unternehmen, eine Partnerschaft oder eine andere gewinnorientierte Einheit bist, brauchst du eine aktive Lizenz, um Zweite Hilfe deinen Mitarbeitern anzubieten.

  • Fehlzeiten & Burnout bei Mitarbeitern
  • Mitarbeiterbindung & Produktivität
  • Unternehmensgesundheit & Gehalts-ROI

Lizenziertes Kit

Poster-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Sticker-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Digitales Kit

Verschiedene Bilder • Offizieller Link

Kit erhalten

Empfohlene Orte

  • Neben Erste-Hilfe-Kästen
  • Pausenräume
  • Wasserspender
  • Toilettenkabinen
  • Mitarbeiter-Websites
  • Willkommenspakete
  • HR-E-Mail-Signatur

Öffentliche Bereiche schaffen Bewusstsein für Hilfe

Private "sichere" Bereiche bieten aktive Hilfe, z. B. Toiletten, in denen sich Mitarbeiter während einer Panikattacke verstecken können

{{currentSubKit()}}
Privatperson oder Familie Selbstständiger Profi Lokales Unternehmen Öffentlicher Dienst Gewinnorientiertes Unternehmen Gemeinnützige Organisation

Kit für Gemeinnützige
100 % kostenlos, keine Lizenz erforderlich.

Wenn du eine Wohltätigkeitsorganisation, Religionsgemeinschaft oder eine andere gemeinnützige Organisation bist, kannst du Zweite Hilfe deinem Personal und deiner Gemeinschaft ohne Lizenz anbieten.

  • Stress & Burnout beim Personal
  • Mitarbeiterbindung & Produktivität
  • Vertrauen & Sicherheit in der Gemeinschaft

Kit für Gemeinnützige

Poster-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Sticker-Kit

1:1 Verhältnis • Verschiedene Größen

Kit erhalten

Digitales Kit

Verschiedene Bilder • Offizieller Link

Kit erhalten

Schließe dich unserer Mission an

Wir werden die Krise der mentalen Gesundheit lösen.

Wir werden die Krise der mentalen Gesundheit lösen.
Schließe dich an.

Du brauchst keine Milliarden, um die Krise der mentalen Gesundheit zu lösen. Du brauchst nur eine clevere Idee, die Sinn ergibt – und Zweite Hilfe ist genau das.

Historisch sind Erste-Hilfe-Kästen ein Symbol körperlicher Gesundheitsversorgung, zu finden in Büros, Schulen, Universitäten, Krankenhäusern; in fast jedem Gebäude weltweit. Unser Ziel ist ein Zweite-Hilfe-Kit neben jedem Erste-Hilfe-Kasten auf der ganzen Welt – ein Symbol für mentale Gesundheitsversorgung.

Es ergibt einfach Sinn.

Das Zweite-Hilfe-Kit ist ein QR-Code, der die Zweite-Hilfe-App sofort lädt, um in Zeiten emotionaler Schwierigkeiten direkte, geführte Unterstützung zu bieten. Ein einfaches Tool, das kraftvolle Lehren von Hakeem Javaid, Jenny Thrasher, Sukun Chopra, Thomas Joiner, Daniel Goleman, David Clippinger und mehr integriert.

Einfach. Wirksam. Notwendig.

Wir können die Krise der mentalen Gesundheit lösen. Für alle, überall.

Jetzt beitreten
Wächter werden
Der Gründer

Der Gründer

Triff Hakeem, den Gründer von Zweite Hilfe.

Hakeem Javaid Hakeem Javaid Hakeem Javaid

Manchmal bitten unsere Liebsten nicht um Hilfe. Das ist für sie.

Wenn du Zweite Hilfe benutzt hast, kennst du mich bereits. Ich bin ein Designer & Programmierer, dem Menschen am Herzen liegen, und ich habe jedes einzelne Pixel, Wort und Erlebnis, das du gesehen hast, programmiert.

Wie habe ich das gemacht?

Mit 20 Jahren technischer Erfahrung, 15 Jahren Unternehmertum und einem Leben als emotionale Stütze für meine Liebsten.

Zweite Hilfe ist die vierte Mental-Health-App, die ich gebaut habe – sie vereint die Lehren der ersten drei in einem wunderschön gestalteten Erlebnis.

Sie ist gratis. Privat. Kraftvoll.

Keine Konten. Keine Cookies. Keine Werbung. Nur reiner selbstloser Support – etwas, das ich mir immer für alle gewünscht habe.

Denn alles ist möglich.

Wirklich.

Ich bin nicht nur jemand, der das glaubt – ich lebe es jede Sekunde. Vom Erfinden von Zweite Hilfe für die Menschheit bis zur Entdeckung von Extuity für die Realität – ich bin hier, um zu zeigen, wozu jeder von uns fähig ist.

Wenn du dich mir anschließen willst, um allen zu helfen, tritt der Zweite-Hilfe-Mission bei.

Und denk daran: Alles ist möglich.

Hakeem Javaid

Wächter von Zweite Hilfe

Werde Wächter von Zweite Hilfe.

Werde Wächter von Zweite Hilfe.

So stark meine Fähigkeiten auch sein mögen, ich kann die Welt nicht allein verändern, und hier kommen die Wächter ins Spiel.

Als ich anfing, die Idee von Zweite Hilfe zu teilen, war das Ausmaß der Unterstützung, die ich erhielt, erstaunlich. Menschen boten an, überall QR-Codes anzubringen, wo sie konnten, und sie sogar mit Kontakten in der Regierung zu teilen.

Unterstützung, die unzähligen Menschen helfen würde.

Das sind die Wächter: leidenschaftliche Seelen, die sich wirklich darum kümmern, anderen zu helfen, indem sie einfache Handlungen ausführen, die dazu beitragen, die Krise der mentalen Gesundheit zu beenden.

Wenn du uns beitreten möchtest, haben wir 5 einfache Anforderungen:

1
Du hältst es einfach.

Kein Stress. Nur kleine Schritte, die viel bewirken.

Yes
2
Du nutzt, was du hast.

Fähigkeiten, Kontakte, Wände für QR-Codes. Was auch immer hilft.

Yes
3
Du unterstützt euch gegenseitig.

Wächter bewegen sich zusammen. Kein Wettbewerb hier.

Yes
4
Du bleibst bescheiden.

Kein Ego. Keine Show. Nur echte Fürsorge.

Yes
5
Du nimmst es ernst.

Zweite-Hilfe-QR-Codes können Lebenslinien in dunklen Momenten sein.

Yes

Du musst alle oben genannten Punkte akzeptieren, um beizutreten.

Erstaunlich. Beenden wir die Krise der mentalen Gesundheit.

Den Wächtern beitreten
Demnächst
IN ENTWICKLUNG

Alles wird noch gebaut, also ist jetzt ein guter Zeitpunkt, Feedback zu geben, um mitzugestalten.

Um Kontakt aufzunehmen oder Updates zu verfolgen, verbinde dich mit mir auf deiner bevorzugten Plattform:

Gespeichert
Jetzt versuchen

German Deutsch
English French Français Italian Italiano Spanish Español
Nachricht
OK
Bitte bestätigen
JA
NEIN
Close
Passwort erforderlich
FORTFAHREN